导航

试管婴儿多少钱:代孕怀孕期间的饮食禁忌
点击数:58次  更新时间:2019-11-06 16:48

产后保健

 

  1、烟、酒、毒品有可能造成体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应尽量避免。

  2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,也应避免。

  3、少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形、胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养。

  小贴士:关于体重增加

  一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤,其中胎儿约占3至4公斤,而支持胎儿系统的胎盘、、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。通常初期的3个月,体重增加量较少,在第4个月时体重增加速度较快,然后增加量又会稍微减少。这种节奏其实意味着:母体逐渐适应体重的增加,胎儿也获得充分的养分。

  越接近分娩期,你会发现自己的食欲越佳。这时,你应当注意养分是否足以供试管婴儿多少钱:代孕怀孕期间的饮食禁忌应你和胎儿的需要。你对热量的需求,每天要增加15%,应该是平时食量的2倍。有些孕妇可能因先前饮食不足,这时候需要特殊的补充。

  提醒:“双份食量”表示你必须摄取足够自己和肚中胎儿的养分。孕期绝对不能减肥。根据研究指出:饮食不均衡或不足的孕妇,经常会发生自然、新生儿死亡、体重不足的现象。

  对于孕妇来说不一定要在每餐中求均衡,而是在24小时内的食物量中求平衡。摄取食物的种类要多一些,这样才能真正达到营养的均衡。

  在吃双份量的同时,你会小小增胖,堆积在手臂和腿上的脂肪,产后不易去除。所以在怀孕期间,避免吃下列食物,因为这些营养价值较低的垃圾食品,正是造成过度肥胖的原凶。

  任何甜味剂:包括白糖、黑砂糖、糖密、糖浆、阿斯巴甜

  ――糖份含量高,最易促胖,而且,大量糖份的摄入还会影响牙齿的。需要调味的话可使用少量天然砂糖。

  糖果及巧克力

  ――糖果中的香料和色素,巧克力中的咖啡因,以及它们含有的大量糖份,对健康无益。建议孕程结束后在少量食用。

  可乐或人工添加甜味果汁饮料

  ――它们里面含有的食用添加剂对胎儿健康有不利影响。可饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。

  罐头水果

  ――含有防腐剂。请选用新鲜的当令水果。

  人造奶油

  ――含有色素以及添加剂,营养成分不高,且容易产生饱腹感,影响其他营养物质的吸收,建议不吃。

  冰淇淋、冰冻果汁露

  ――热量高,含各种添加剂,少吃。

  含糖花生酱、腌济物、沙拉酱、美乃滋、意大利面酱

  ――热量高,含各种添加剂,少吃。

  除了保证自己营养的均衡以外,妈妈们更关心的是胎儿的需求。的确,在怀孕期间,你是胎儿的唯一供应站,胎儿需要的每一分热量、维生素、蛋白质,都来自妈妈所摄取的食物。试管婴儿多少钱:代孕怀孕期间的饮食禁忌

  如果你在每日的饮食中摄取大量新鲜蔬果、豆类、花生、鱼、禽肉及低脂肪乳制品等食物的话,必能满足胎儿对养分的需求。根据一项丹麦研究指出,多吃含脂肪酸的鱼类,如沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼可以预防。

  当然也别忘了自己,良好的饮食,意味着你可获得充足的养分,以应付怀孕期间身体所承受的沉重负担,可以减少心情变动不安及疲劳。营养不良的孕妇,容易发生贫血、害喜、腿部抽筋的。

  1 2 下一页

最新文章

热门文章

Copyright © 2002-2030 51宝贝助孕中心网