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孕晚期不能轻松入睡的原因
点击数:119次  更新时间:2019-11-04 17:08

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  您想要了解孕晚期不能轻松入睡的原因吗?到了孕晚期,很多妈妈都辗转难眠,这样不仅影响自己的健康,也会对肚子里的宝宝产生不良的影响。我们知道,代代孕睡不好,腹中的宝宝自然得不到良好的休息,想要尽快的入睡,无奈怎么也休息不好,这是什么原因造成的呢?

  孕期的一些反映会影响代代孕的睡眠。

  随着孕期的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。由于怀孕,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,对膀胱的压力也会增大。综合上述因素,小便次数增孕晚期不能轻松入睡的原因多。加之胎儿夜间活动频繁的话,不可避免的会影响孕妇的睡眠。

  还有胃的问题也会影响代代孕睡眠。

  胃食管返流会造成胃灼热,这是很多孕晚期不能轻松入睡的原因代代孕都遇到过的问题。在孕期,消化系统工作效率低,吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长,因而引起便秘。由于子宫的不断增长,占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,导致呼吸困难。另外还因为体内需氧量的增加,促使孕妇不得不加快呼吸。

  身体上的不适也会造成孕期睡眠不足。

  孕期身体负担过重,会造成背痛、腿抽筋等不适。孕期由于心脏需要泵出更多的血液,子宫需要供血,所以心脏的工作量加大,心率自然也就加快。在孕7~9个月时,孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使孕妇从睡梦中醒来。很多孕妇反映她们的梦境非常逼真,而且有时还做噩梦。诸多原因都是造成您辗转难眠的病根。

  孕晚期轻松入眠的秘方其实还有很多,很多孕妇在孕初期睡眠较好,这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。而到了孕晚期,找一个良好的姿势睡觉尤为关键,市场上有不少孕妇用的枕头,如果医师也指导您使用,不妨试一下吧。


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