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代孕前的准备:饮食篇
点击数:138次  更新时间:2019-11-01 14:57

孕育指南

 

按时进食原则

牋?我们的身体存在着24小时的周期性规律,每一天它都不间断地按照一定的周期发挥功能。正午至晚上8点,是我们一天活动的时间,也是营养摄取和消化食物效率最高的时候。晚上8点至凌晨4点,通常这段时间内,身体就会积极地吸收和利用食物中的营养更新细胞、修复组织。凌晨4点至正午,我们将积蓄在体内的有毒废物排出体外,净化我们的身体环境。

牋?凌晨4点至正午:废弃物排出;正午至晚上8点:摄取营养消化,食物;晚上8点至凌晨4点:吸收代孕前的准备:饮食篇利用营养。

牋?宝宝生活的母体应该是充分净化清洁的环境。规律的饮食可以减少准妈妈体内毒素的产生,并缩短其在准妈妈体代孕前的准备:饮食篇内的存留。为了宝宝的健康,请从现在开始,规律饮食。

均食原则

牋?营养学家一直强调均衡饮食,摄人多种营养。多样代孕前的准备:饮食篇摄人还有一个更为重要的理由,就是各种营养素的游同作用。一些营养素离开它们的协作伙伴后可能根本无法发挥效力。所谓团队合作强于单兵作战,在这里也不例外,多样化的膳食才能摄取到全面营养。


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