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广州好:代孕晒太阳有好处
点击数:108次  更新时间:2019-11-09 10:34

孕育指南

 

  太阳是万物之源,没有太阳的照射,世间又将是怎样的状态。同时,对于孕妇来说,晒太阳也有很多的好处。钙是孕期代孕最需要的营养素之一,晒太阳有利于人体补钙,孕期经常晒太阳对妈妈和宝都十分有益。对于炎热的夏季来说,不能长时间暴晒。所以孕妇应注意适当进行室外活动,多接触日光照射。

  晒太阳可补钙

  太阳光中的紫外线照到人体的皮肤上,可穿透皮肤表面,作用于皮下的脱氢胆固醇,合成维生素D,维生素D可以促进肠道对钙的吸收,从而帮助骨骼生长,抗佝偻病。

  在没有维生素D的情况下,人广州好:代孕晒太阳有好处体对钙的吸收就会大打折扣。所以勤晒太阳对于代孕而言是一个重要而又经济的补钙良方。

  从怀孕五个月起,孕妇必须每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶,同时在饮食上注意摄取富钙食物,如海带、紫菜、豆类、奶类、虾皮及芝麻酱等。孕产妇还可以在医生指导下服一些钙片和维生素D,也有益于钙的吸收。

  如何晒太阳

  每天上午9-10点,下午4-5点,这是人们总结的每日最佳日晒时间。而在这两个时间中间的中午,阳光中的紫外线过强,长时间日晒会对皮肤造成伤害。

  晒太阳也要考虑季节因素。如果处于夏季,则要尽量避免暴晒,适当减少晒太阳时间。一方面是为皮肤健康考虑,阳光中的紫外线过强会伤害皮肤,孕妇本来就容易发生色素沉淀,暴晒会让雀斑、痣等颜色加深。另一方面,暴晒会让体温迅速升高,影响胎儿正常发育,还可能发生中暑。所以在夏季代孕尽量避免直晒,可以在树荫下享受散射,外出衣着尽量透气、轻便。如果皮肤对阳光敏感,可以选择物理性防晒为主的防晒用品。而到了冬季,则要尽量多外出晒太阳。

  阳光中的紫外线有利于合成维生素D,但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度,却拒绝了日光的营养。所以代孕尽可能在自然条件下接受阳光。

  代孕要把晒太阳作为每日必修课,晒太阳要足量,冬季每天不少于1个小时,夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的女性更为重要。另外,紫外线还有杀菌功效,半个小时左右的日晒就能起到对皮肤和房间空气的消毒作用。

  孕妇晒太阳时尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。但由于孕妇对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感,遭遇阳光后,会比其他人产生更多的色素沉着,如原有的色素痣(俗称痦子)开始扩大,面部雀斑也会加重,甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。所以,在多吃含VC比较高的果蔬同时,孕妇最好使用物理性的防晒霜,因为它的化学成分少,很天然且不广州好:代孕晒太阳有好处含铅,对胎儿没有影响,化学防晒霜或美白霜最好不要用,因为有的里面含有铅、铬等元素。

  没想到吧,轻轻松松晒太阳竟然会有如此的神效。补钙不在那么困难,晒太阳对于孕妇的好处是显而易见的。代孕每天有意安排自己多晒太阳,会使身体摄取充足的维生素D,让胎儿的骨骼和牙齿发育得更结实,消除先天佝偻病和龋齿的因素。适当的晒太阳可以补钙,但一定注意阳光强度。

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